今天成都瑜伽之到瑜伽老师就跟大家分享适合瑜伽初学者的9个瑜伽体式，如果你是瑜伽初学者，想要练习瑜伽，那就收藏好这9个体式吧！特别简单，坚持练习打好基础哦！

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　　这是一套特别适合初学者居家练习的瑜伽序列，难度小，动作简单。反复练习，打好基础，有助于以后的高阶体式练习！

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