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新闻中心 /News 
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21 2024-02
必一运动app瑜伽新月式的功效及如何正确的练习
必一运动app瑜伽新月式的功效及如何正确的练习练习瑜伽新月式的时候，我们的身体会呈现出一种柔美的弧度，好似挂在天上弯弯的月亮，让人赏心悦目，今天瑜伽老师就跟大家介绍一下瑜伽新月式。 瑜伽新月式拉伸我们背部的肌肉，促进...
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21 2024-02
新月式瑜伽体式新月式剖析docx
新月式瑜伽体式新月式剖析docx新月第一式动作1.跪立在地面上，脚趾向后。左腿向前跨一大步，小腿与地面垂直；右腿向体后伸展，右膝和右小腿平放在地面上，双手合掌于胸前。2.呼气，髋关节前推。3.吸气，双臂高举过头，向右腿...
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21 2024-02
必一运动官网瑜伽体式——新月第一式
必一运动官网瑜伽体式——新月第一式1.跪立在地面上，脚趾向后。左腿向前跨一大步，小腿与地面垂直；右腿向体后伸展，右膝和右小腿平放在地面上，双手合掌于胸前。 3.吸气，双臂高举过头，向右腿脚尖方向伸展。收臀，同时上提骶...
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21 2024-02
必一运动app每天把这套动作练一次胜过健身一小时瘦出小腰精!
必一运动app每天把这套动作练一次胜过健身一小时瘦出小腰精!有人说，人这辈子有两样东西是别人抢不走的，一是吃进肚里的食物，另一个是藏在心里的梦想。所以，做一个有梦想的吃货，你就是无敌的。 吃货一旦吃多，肚胀难受不说，...
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20 2024-02
7个基本的瑜伽姿势讲解
7个基本的瑜伽姿势讲解特别是对初学瑜伽的人来说，前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完成一些，因为完成前倾的站姿需要多花一点力气，而且要具备一定的平衡能力。 一般来说，只要前倾的瑜伽姿势练好了，就为练习站姿打好了基础，它还为...
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20 2024-02
必一体育官方app下载蓝菲瑜伽教学站姿体式：骑马式提高身体平
必一体育官方app下载蓝菲瑜伽教学站姿体式：骑马式提高身体平衡力增强脊柱弹性2.吸气延展脊柱，呼气打开双腿一条腿的距离，打开手臂侧平举，左脚向外旋转90度，右脚向内旋转45度。 4.手臂带动上半身向前向下，双手放在左...
