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新闻中心 /News 
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20 2024-02
必一运动官网清晨奔马式 让身体快醒来doc
必一运动官网清晨奔马式 让身体快醒来doc功效：这个体式可以拉伸全身肌肉，加速全身血液流动，刺激腋下和腹股沟附近的淋巴系统积极工作，唤醒沉睡一夜的新陈代谢。同时它还可以舒展和心脏部位，对久坐人群的脊柱和背部大有裨益。做...
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20 2024-02
必一体育官网瑜伽入门式动作—骑马变化式
必一体育官网瑜伽入门式动作—骑马变化式随着瑜伽的广泛传播，现在越来越多的人开始认识到练习瑜伽的好处必一体育官方app下载，开始练习或开始学习瑜伽，但有时瑜伽的练习不当会给我们的身体带来伤害，那么我们要怎么才能避免瑜伽给...
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19 2024-02
必一体育官网瑜伽百科——马面式
必一体育官网瑜伽百科——马面式瑜伽百科——马面式一、体式简介：Vatayanasana马面式（又名“奔马式”）Vatayana的意思是马。这个体式像马的脸，因此得名二、难度系数：难度系数：6.0三、：1、坐在地上，把左...
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19 2024-02
必一体育官方app下载最适合睡前拉伸的瑜伽舒展体式动作柔和缓
必一体育官方app下载最适合睡前拉伸的瑜伽舒展体式动作柔和缓解压力促进睡眠我们每天都在为了生活奔波，一天下来身体肯定疲惫不堪，我们要怎么做才能更好地消灭疲惫呢？今天和大家分享一套瑜伽拉伸体式，不仅可以强身健体，还能帮大...
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19 2024-02
瑜伽课堂第三课瑜伽入门体式
瑜伽课堂第三课瑜伽入门体式功效：有益消除或预防胃部及腹部疾病；消除腹部多余脂肪，帮助消化；有助于消除便秘，使脊柱变软，加强脊神经。 动作要领：吸气，仰起上身，微微屈膝，右脚向正后方大步踏出，尽量向后伸展，左小腿保持与...
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19 2024-02
【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-奔马式
【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-奔马式-奔马式练习功效：这个体式可以拉伸全身肌肉，加速全身血液流动，刺激腋下和腹股沟附近的淋巴系统积极工作，唤醒沉睡一夜的新陈代谢。同时它还可以舒展和心脏部位，对久坐人群的脊柱和背部大有...
